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懒人科学健身法:疯狂减脂塑形
教程介绍零基础也能轻松学会减肥健身,就是三分靠动,七分靠吃。每个阶段配备相应的食谱,在家也能自己做,让你的健身效果更明显! 6个多G视频,几十节课程 第一阶段:01 附录:唯库学习使用指南...
懒人瘦肚操 和你的大肚腩说拜拜!
告别水桶腰,重获苗条好身材。告别啤酒肚,重获健康体型。凹凸有致,练出S型曲线。调整体态、燃脂减肚、瘦肚塑形一步 位! 先导课01-4步懒人瘦肚法,跟你大肚腩说拜拜,mp4先导课02-璇式节奏呼吸...
越吃越瘦,16堂减脂餐轻松吃出好身材
01 第1堂课:“一只手法”判断能量所需,轻松排毒净化身体,mp401 第1堂课::“一只手法'判断能量所需,轻松排毒净化身体,pdf02 第2堂课:揭开减肥真相,清理肠道打好减肥基础,mp402 第2堂课:揭开减...